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L'alimentazione, in biologia, consiste nell'assunzione da parte dell'organismo, di alimenti indispensabili al suo metabolismo e alle sue funzioni vitali quotidiane prendendo in considerazione tutte le trasformazioni fisiche, chimiche e fisico-chimiche che i nutrienti assunti subiscono nel processo di digestione e/o assimilazione.
In fisiologia l'alimentazione è distinta dalla nutrizione, un concetto considerato più ampio, che sottintende i processi metabolici di un organismo al fine di utilizzare quei principi nutritivi che ha assunto tramite l'alimentazione. Nonostante le distinzioni disciplinari, spesso, i termini alimentazione e nutrizione sono stati utilizzati come sinonimi in certe branche della Medicina e nel linguaggio comune.
Si definisce "stato nutrizionale" il grado con cui sono soddisfatte le necessità fisiologiche di un individuo in relazione ai nutrienti introdotti con la dieta.

Comprendere la propria alimentazione al giorno d'oggi, non è così semplice.
Sempre più sono le cose da sapere e sempre più dobbiamo difenderci da nemici in passato inesistenti.
Ecco perchè capire bene la propria costituzione, analizzare i propri gusti, comprendere la necessità del proprio fabbisogno giornaliero di nutrienti, ecc, ecc, è di vitale importanza.
Cercheremo assieme di programmare un regime alimentare consono per le tue esigenza.


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